孩子减肥就要远离诱惑少吃肉，多吃减肥菜，减肥瘦身变苗条中秋小长假开始啦！不知不觉

中秋小长假开始啦！不知不觉间就已经过去了一天了。孩子们玩得意犹未尽，今天打算好好的在家里陪陪自己的父母和亲人，在一起吃吃喝喝聊聊天。今天的温度只有20度，孩子出门的时候注意保暖，早上还下着毛毛细雨。中秋节吃的太好了，孩子担心自己的体重上升的快，可以趁着今天凉爽的天气，抓紧时间出去运动。每次跑两圈好身材伴你左右！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，太高身体免疫力，一起来看看吧!
?西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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?大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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【孩子减肥就要远离诱惑少吃肉，多吃减肥菜，减肥瘦身变苗条】中秋节的到来，对于孩子来说，真的是太开心了，可以好好的放松一下自己，在学习当中的压力。开学以后又可以认真的学习了！