【孩子晚睡的三大危害远超你想象，你家孩子每天几点睡？】4、白天多活动 ， 让身体有点小疲劳 ， 有利于晚上放松入睡 。 太阳好时 ， 带孩子出去晒太阳 ， 好过待在室内 。 但要注意 ， 别让孩子太累 ， 否则容易大脑兴奋 ， 不利晚上睡眠 。
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