中秋节来临孩子和小伙伴玩的很开心,多吃家常菜,增强体质

哇塞 , 今天终于等来中秋节啦!每天都在期待这一天的孩子 , 今天终于见到了许久没见的小伙伴 , 可要趁着这个时候好好玩耍 , 聊聊天呢!刚好还可要趁着这个机会 , 好好放松一下 , 上学每天处在高压环境下 , 孩子也难免有点疲惫的感觉 , 在这团圆的日子里 , 孩子吃到了月饼和大闸蟹 , 很是美味呢!阳光明媚的天气 , 吹着微微的凉风 , 孩子们也要多多运动哦 , 保持美丽的身材!
中秋节来临孩子和小伙伴玩的很开心,多吃家常菜,增强体质
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
中秋节来临孩子和小伙伴玩的很开心,多吃家常菜,增强体质
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中秋节来临孩子和小伙伴玩的很开心,多吃家常菜,增强体质】中秋小长假的最后一天 , 孩子虽然有点失落 , 但还是要保持开心的心情和家人吃一顿饭哦!