孩子抓住秋季长个子的黄金时期,多吃长高菜,长高补钙身体棒

孩子抓住秋季长个子的黄金时期,多吃长高菜,长高补钙身体棒】孩子们盼望了许久 , 今天终于来到了中秋佳节 。 中秋节这一天的天气风和日丽 , 28度的气温不冷也不热 , 孩子在家与家人吃完团圆饭后还要和小伙伴出去打篮球 , 放假在家也不忘记锻炼长个子 。 想减肥的小伙伴可不能忘记自己的计划哦 , 月饼虽然很好吃 , 但是不能吃多 , 趁着假期在家的日子多吃些燃脂菜 , 高效燃脂瘦出好身材 , 开学你就是班里最苗条的那一个!
今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 , 不仅开胃营养 , 而且孩子非常爱吃 , 有利孩子身体发育 , 长高个!
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茄子含有丰富的营养物质 , 包含大量的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 维生素以及钙元素 , 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高大 , 变得更加壮实 , 增强体质 , 提高免疫力 。
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 , 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 , 这些物质对身体健康非常有利 , 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 , 对于常见的胃癌 , 忙肠癌都有非常好的防治效果 。
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平时生活中女性也可以经常吃茄子 , 茄子不仅美味多汁 , 开胃消食并且含有丰富的维生素E , 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 , 还能美白肌肤 , 让皮肤变得更加光滑有弹性 , 延缓衰老 。
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9月真是个令人着迷的月份 , 9月的好天气多 , 节日也多 , 孩子们在这一个月心情都开朗活泼了不少 , 接下来的日子一起加油努力吧!