孩子羡慕班上最高最瘦的同学，多吃补钙菜，补钙燃脂又高又瘦孩子们盼望了许久

孩子们盼望了许久，今天终于来到了中秋佳节。中秋节这一天的天气风和日丽， 28度的气温不冷也不热，孩子在家与家人吃完团圆饭后还要和小伙伴出去打篮球，放假在家也不忘记锻炼长个子。想减肥的小伙伴可不能忘记自己的计划哦，月饼虽然很好吃，但是不能吃多，趁着假期在家的日子多吃些燃脂菜，高效燃脂瘦出好身材，开学你就是班里最苗条的那一个！
【孩子羡慕班上最高最瘦的同学，多吃补钙菜，补钙燃脂又高又瘦】今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。其中含有一定量的镁元素，可以促进人体胰岛素的合成，帮助治疗糖尿病。

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9月真是个令人着迷的月份， 9月的好天气多，节日也多，孩子们在这一个月心情都开朗活泼了不少，接下来的日子一起加油努力吧！