中秋的最后一天孩子好好补充体力，多吃滋补菜，补钙强身今天是中秋佳节的第三天了

今天是中秋佳节的第三天了，空气中飘着月饼的清香，孩子们每天都可以和小伙伴们开开心心的玩耍。最近的天气也是特别的好，但是在出行的时候一定要注意防晒。以防紫外线对自己皮肤的损伤可以适当的涂一点，保护皮肤的东西来减少皮肤的损伤。中秋节的时候，孩子一定不能挑食，因为这个时候正是长身体的好时期，赶紧吃起来。没事的时候多运动健康，体质，不久就会来到。

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智升免疫，不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。
【中秋的最后一天孩子好好补充体力，多吃滋补菜，补钙强身】板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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今天是中秋节的第三天，孩子们很开心。可以和家人朋友们在一起吃吃喝喝聊聊天，非常的惬意快乐。