谷氨酸钠|3天新生儿喝母乳后就去了医院,医生检查后发现,还是妈妈惹的祸( 二 )
【 谷氨酸钠|3天新生儿喝母乳后就去了医院,医生检查后发现,还是妈妈惹的祸】
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刚生完宝宝适合吃什么刚生完宝宝要吃些稀软的容易消化的食物,像稀粥、面条等,有利于肠胃功能恢复正常。多吃新鲜的蔬菜,如菠菜、黄花菜、丝瓜、莲藕等,有利于促进乳汁分泌。多吃小米、红豆、黑芝麻等五谷杂粮,补充维生素B,防止便秘。等1周之后,身体恢复正常,就可以吃鱼、肉这些食物,为身体补充蛋白质和脂肪,促进身体恢复。
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总之,刚生完宝宝饮食千万不要大意,该忌讳的忌讳,该吃的吃起来,对身体恢复和下奶都是有帮助的。你还知道产后饮食有哪些需要注意的吗?一起来分享吧!
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