1、让孩子多多运动
让孩子多运动，不仅能提高身体的抵抗力，也能提高孩子的脾胃能力，促进消化，对于孩子
的发育也是很有好处的，每日进行2小时左右的户外运动更好。

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2、保证充足的睡眠
监督孩子早睡觉，少熬夜，保证每天起码有7-8小时的睡眠时间，睡得好，也更利于孩子长
个，而睡眠不足，也会影响孩子的升高的。
3、喂养得当
家长给孩子喂饭的时候，要注意，给孩子吃个七八分饱即可，不能吃太撑，否则容易引起积
食，得不偿失。

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