下雨天电闪雷鸣孩子害怕没胃口，多吃滋补菜，暖身暖胃，增强体质 3天小长假一晃眼就过去了

【下雨天电闪雷鸣孩子害怕没胃口，多吃滋补菜，暖身暖胃，增强体质】3天小长假一晃眼就过去了，愉快的时光总是短暂的，孩子还没有玩尽兴中秋假期就已经结束了！但好在假期的天气都是30度以上的高温天气，孩子满足了去秋游的心愿，也满足了吃大鱼大肉的心愿，今天就要开始回归学习生活了！3天孩子胡吃海喝足足长胖了5斤，假期一结束立刻开始减肥行动，管住嘴迈开腿，朝着大长腿小蛮腰努力吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。
假期结束，孩子们意犹未尽，嘴角还存留着大雨大肉，大闸蟹的味道，但是今天要开始上学了，让我们一起拥抱太阳，开启上学的欢乐时光吧！