中秋过后孩子一直看书补习功课，多吃护眼菜，缓解眼疲劳九月不知不觉间已经过去了大

九月不知不觉间已经过去了大半，孩子们还沉浸在中秋佳节的喜悦当中，殊不知明天就已经要开学了，从明天开始孩子们又要认真的投入到学习当中，孩子计划在接下来的几天好好学习，实现自己要考第一的梦想，但是在学习的同时也不能忘了给大脑补充营养，让自己的学习效率得到提高，想要减肥瘦身的小伙伴，可要抓住九月凉爽的小尾巴，大家赶紧行动起来吧！
【中秋过后孩子一直看书补习功课，多吃护眼菜，缓解眼疲劳】

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今天介绍的这道最强“护眼菜”就是胡萝卜炒青椒，一起来看看吧!
胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜，含有丰富的营养物质，含有的胡萝卜素能有效补肝明目，对孩子的视力非常好，能预防近视缓解眼干眼涩眼疲劳，还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子骨骼发育，帮助孩子长高长智力，让孩子长得更加高大，更壮实。
胡萝卜中的维生素A还能有效提升孩子的免疫力，让孩子体质更好，不容易生病。胡萝卜中含有的纤维素能有效促进孩子肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质

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青椒是生活中常吃的食物，它有一定的辣味，能有效增强食欲，促进消化液分泌，更好的消化食物。辣椒中的辣椒素能促进脂肪代谢，阻止体内的脂肪堆积，起到不错的减肥减脂作用，让女性保持良好的身材。

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以上就是今天要分享的小技巧哦，想要减肥瘦身的小伙伴，赶紧行动起来哦！