秋季早晚温差较大孩子出门带外套，多吃家常菜，提高免疫力九月进入倒计时

九月进入倒计时，中秋小长假也已经正式结束，三天过得可真快啊，孩子还没来得及和小伙伴们好好玩耍，时间就已经过去了，从来没有觉得时间这么快过！随着中秋节的结束，天气气温也在逐渐下降，孩子们放学时候可以多多运动，打打篮球、踢踢足球，不仅能够长高个，还可以拥有小蛮腰和大长腿呢！进入校园学习的孩子也不要松懈，认真学习，成绩更上一层楼！

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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!
毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。
鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力，开春早晚凉再也不怕了。

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【秋季早晚温差较大孩子出门带外套，多吃家常菜，提高免疫力】九月即将进入倒计时，孩子们制定的学习和减肥计划，要努力完成不要留有遗憾哦！】