秋季快结束南方孩子还是每天穿裙子,多吃燃脂肉,燃脂身材苗条
9月的好天气多 , 好节日也多 。 昨天的中秋节过后孩子们今天已经正式回归课堂 , 很多孩子还没有从中秋的快乐当中缓过来 。 中秋3天假期的天气舒适宜人 , 每天都是28度好天气 , 孩子们在家玩的可开心了 。 中秋节的结束伴随着秋分即将到来 , 明天秋分意味着之后的天气再也没有高温 , 天气开始变得寒凉 , 所以孩子们每天的保暖工作也要做到位 , 小心感冒 。 减肥的孩子们现在还在继续吗?利用好9月剩下来的几天继续加油吧!
【秋季快结束南方孩子还是每天穿裙子,多吃燃脂肉,燃脂身材苗条】今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡 , 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 , 还能有效帮助孩子增长智力 , 提高免疫力 , 预防疾病抵御寒冷!
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毛豆是生活中常吃的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的不饱和脂肪酸 , 有效改善人体脂肪代谢 , 孩子吃了长身体不长膘 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 , 并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 , 这种物质被称为天然植物雌激素 , 能有效补充女性雌激素 , 改善更年期不适感 , 帮助预防骨质疏松症的出现 。 女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身 , 毛豆营养均衡 , 其中含有一种有益活性成分 , 能有效保持女性身材苗条 。
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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 增强体质 , 提高身体素质 。 鸡肉中含有一定量的钙元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 它还含有一定的抗氧物物质 , 帮助解毒 , 有利健康 。 孩子常吃还能促进心脑发育 , 帮助提高智力 , 提高记忆力 。
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开学神兽们回归校园啦 , 孩子们在学校既要认真学习 , 同时也要积极锻炼 , 在这个秋天瘦出小蛮腰和大长腿!
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