气温下降孩子抗寒能力下容易感冒，多吃小炒菜，滋补强身时间过得可真快啊！不知不觉

时间过得可真快啊！不知不觉间，中秋佳节就已经过去了。孩子们还沉浸在月饼飘香的时候。今天是中秋节，以后开学的第一天。孩子们有点意犹未尽，还很怀念中秋节的快乐。到了学校也和小伙伴们分享自己在中秋节里的快乐事情。但是也不能忘了学习哟，开学第一天也是要好好学习的，孩子计划考高分的话就赶紧开始努力吧。想要减肥瘦身，拥有好身材的朋友们。最近温度低。是个减肥不错的好机会！

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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。
蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【气温下降孩子抗寒能力下容易感冒，多吃小炒菜，滋补强身】中秋以后温度慢慢上升。孩子上学一定要注意防暑。多吃一些清凉爽口的蔬菜降温解燥！