9月放假孩子去水上乐园易暴晒中暑,多吃滋补菜,吃到嘴还流口水
时间好像是加了加速器 , 嗖的一下 , 中秋3天假期就已经结束了 , 今天孩子们又要回到学校认真学习了!中秋后的天气更加的好 , 突破33度高温孩子们出门打篮球热的满头大汗!中秋过后就是秋分了 , 明日秋分 , 就真的开启了秋季 , 但是温度似乎还停留在夏季!每逢佳节胖10斤 , 假期结束 , 孩子们赶紧动起来 , 打篮球跑步锻炼 , 管住爱吃肉的嘴 , 让我们一起奔向大长腿小蛮腰吧!
【9月放假孩子去水上乐园易暴晒中暑,多吃滋补菜,吃到嘴还流口水】今天介绍的这道菜就是大盘鸡 , 鲜香爽口 , 瘦而不柴 , 孩子吃到嘴还流口水 , 来看看!
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孩子吃鸡肉能有效提高免疫力 , 因为鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 能帮助孩子身体生长发育 , 不仅长得高还能提高智力 。 对于那些长期伏案工作 , 处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉 , 能有效增强抵抗力 , 减少患病几率 。
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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨 , 对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用 。 鸡肉中含有丰富的磷 , 铁 , 铜等矿物元素 , 常吃能有效增强体质 。
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鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质 , 以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸 , 人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量 , 对于心脑血管起到一定的保护作用 , 有利健康 。
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今年9月秋季的温度颇高 , 明日都秋分了 , 温度还在30度以上的高温天气 , 孩子们又可以穿上心爱的短裙短裤了 , 不过不要忘了早晚保暖穿外套哦 , 让我们一起享受美好时光吧!
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