为何当父母后就变得异常暴躁：可以为孩子死，但平时真想掐死他( 二 ) 小七|作者朴素的树、如欢|编辑

但同时，也给了父母更大的压力。
剧中有一集让人印象深刻。
保罗第二天六点多有一个重要的会议，可是都凌晨2点了，孩子们还是不肯睡觉。
他和妻子只好轮流起来哄。
说好每个人睡90分钟，但轮到保罗休息的时候，他压根睡不着，满脑子都是孩子的喊叫声。
简直让人抓狂。

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另外，研究还表明：
对于一个母亲而言，要处理的事物越繁杂、工作记忆容量越小，就越容易对孩子发脾气。
而相较于生孩子之前，生孩子以后，生活要处理的事情实在是多了太多。
以前要出门，带手机就够了；如今出门，一辆婴儿车外带一个妈妈包，里面是几十种不同作用的物品。
这种大脑超负荷的感觉，会直接导致我们情绪失控，对孩子大发脾气。

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发火后的自责，更要命
事实上，对父母来说，最折磨的或许还不是发脾气。
而是发脾气之后，强烈的自责。
尤其是信息发达的今天，很多父母从孩子出生前，就开始接触各种“育儿知识” 。
都知道发脾气对孩子不好，也知道父母情绪稳定对孩子心理健康至关重要。
可结果是：知道的越多，越痛苦。
剧中的保罗，每次面对孩子前，他都要像念咒语一样对自己念：不要生气，如果你发火，你会更自责……

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可往往一推开门，还是没忍住。
于是，发完脾气的他，陷入了深深的自责中：
为什么我总是对孩子发脾气？
为什么我不能做一个温柔的好爸爸？
为什么我要伤害我的孩子们？

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相较发火本身，这种自责，其实才是引发“父母育儿焦虑”最直接的导火索。
最后，保罗只好去看了心理医生。
然而，一项研究发现：
那些心理不健康的父母们，往往伴随严重的自责，而这种自责反过来，会加重孩子的情绪问题。
如今，似乎全社会都在关注受父母情绪影响的孩子。
可对于父母们的情绪，以及他们的负担，却关心甚少。
他们真的需要自责吗？

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不发火的，才是好父母吗？
“家长爱发火，对孩子的影响有多大？”
“心理不健康的孩子，都有一个爱发脾气的家长”
……
这样的教导充斥着父母们的朋友圈。
客观上，父母们面临了更大的情绪压力，可内心还要拼命压抑，避免让自己产生自责，更要避免对孩子造成伤害。
似乎不发火的父母，才是好父母。
是不是这样呢？
加拿大华盛顿州立大学的SaraWaters和同事们，邀请了107名家长和孩子参与了一项实验。
参与者列出了最容易引起亲子矛盾的5件事，然后把孩子和家长分开。
首先，让家长去完成一项压力较大的任务，例如演讲等。
此时，研究人员会测量家长的一些生理指标。
当指标显示，家长已经处于一定压力下时，他们被要求立刻回到孩子所在的房间，跟孩子讨论那5件事。
此时，这些家长被分成了两组：
一组家长会尽量保持平静，压抑自己的情绪，跟孩子温柔讨论；