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3、“户外运动”要素
遗传无法决定生长激素的分泌，但是运动，却能够刺激生长激素的分泌。因此，开心果妈妈建议家长们在天气好的时候，每天至少带孩子进行1小时的户外活动。
对于那些学业比较重的青少年，可以将这户外活动，转变为强度比较大的运动，比如游泳、打篮球等等。
开心果妈妈提醒，对于那些幼龄儿童，家长需要注意太阳过晒、风太大、孩子出汗等问题。

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4、“远离早熟物品”要素
说到早熟，开心果妈妈就想到韩国的一个小童星李恩採。小姑娘4岁就开始护肤，6岁便开始接触化妆品，并且逐渐成为“美妆博主”，化妆技术那叫一个厉害。
只是如此可爱漂亮的小姑娘，却在12岁的时候不再长高，去医院检查方知，是因为孩子太长时间接触化妆品，导致身体出现了早熟，以后怕是再难长高了。

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