孩子隔三差五偷吃冰淇淋喝饮料易感冒，多吃护胃菜，健脾胃长智力今天就是二十四节气中的秋分

今天就是二十四节气中的秋分了，也是秋季的底4个节气， 9月的第二个节气，昼夜温缩短，冷空气也要来临了！自从9月开始就一直是30度高温，中秋节前后更是达到了33度高温，但是秋分之后开始普遍降雨降温，孩子们一定要多穿厚外套，多吃暖身暖胃的食物！假期结束，孩子们又要开始漫长又艰辛的减肥之路了，每天早起跑步锻炼，暴瘦10斤很快就能拥有大长腿， A4腰了！
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少

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板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。

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鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心脑功能，促进智力发育，更加聪明活泼。

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【孩子隔三差五偷吃冰淇淋喝饮料易感冒，多吃护胃菜，健脾胃长智力】9月的天气格外的给力，直到秋分都是33度的高温天气，孩子们秋游的心愿也在中秋假期完成了，接下来就认真学习努力减肥吧！