孩子终于迎来秋分降温降雨，多吃营养菜，鲜香营养开胃补钙中秋刚过去几天

中秋刚过去几天，今天就迎来了秋分节气，秋分是个平分秋季的节气，秋分标志着一天的昼夜是等长的，秋分之后傍晚来临的时间会变得更早。秋分的开始意味着秋燥也从温燥变为凉燥，之后的天气没有温热，所以孩子们平时生活中要注意保暖，小心感冒。秋分气候容易让人干咳，肺部容易感到不适，所以孩子们还需要多吃一些滋养肺部的食物，滋阴润燥，缓解秋燥，这个秋天更健康！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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【孩子终于迎来秋分降温降雨，多吃营养菜，鲜香营养开胃补钙】菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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秋天的时间过得真快啊，转眼间秋分已经到来了，孩子们减肥要提上日程了，争取这个秋季瘦成一道闪电！