孩子今天上课开小差被老师教训很伤心，多吃滋补菜，缓解心理压力时间过得可真快呀

时间过得可真快呀，不知不觉间，我们就已经迎来了24节气中的第16个节气。秋风的到来，意味着我们正式的进入了秋天。我们也要开始给自己添加衣物，以防受凉感冒。秋分的到来，孩子们一定要注意睡眠。因为秋燥的原因，孩子们容易失眠，睡眠不好，影响第二天的学习。想要减肥瘦身的孩子们，在秋天是一个不错的选择。坚持下去，小蛮腰很快就会出现！

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。
【孩子今天上课开小差被老师教训很伤心，多吃滋补菜，缓解心理压力】猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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秋分到来，万物凋零。温度也慢慢开始下降了，孩子们早上要注意保暖以防感冒。拥有好身体，好好学习！