天气炎热孩子吃饭没胃口，多吃滋补菜，清爽可口滋补强身九月不知不觉间就已经到了下

九月不知不觉间就已经到了下旬，我们也在孩子们的欢声笑语中送走了中秋佳节，迎来了24节气中的第16个节气。秋分的到来，昼夜时间也开始变得相等了。秋分的到来，万物开始变黄，孩子们很容易因为学习压力大，出现不开心的情况。一定要多出去走走，放松一下，保持好心情。秋季天气变凉，计划减肥的朋友们可以给自己添加衣物，以防感冒受凉。健康减肥过金秋！

文章图片
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，不仅开胃营养，而且能帮助孩子长高长智力，学习更轻松，制作方法也非常简单，一起来看看吧!
【天气炎热孩子吃饭没胃口，多吃滋补菜，清爽可口滋补强身】荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素，能有效增强人体免疫力，帮助病人快速恢复身体。含有丰富的赖氨酸，这是一种人体所必需的氨基酸，能够促进孩子的身体发育，长高个长骨骼，还能促进神经系统的发育，有利孩子长智力。

文章图片
荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃，使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸，有利增强食欲。孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收，帮助骨骼发育，长得更高更壮，老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现。荷兰豆中含有丰富的粗纤维，吃了能有效促进肠胃蠕动，促进排便排毒，预防便秘的发生。
腊肠口味香浓，能开胃，增强食欲，帮助不爱吃饭的孩子吃得更。腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质，能有效补充身体发育所需要的营养，其中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现贫血。

文章图片
秋分到来，昼夜时间平等，孩子们一定要保持好的睡眠，才能在第二天的学习中拥有好的精力！