时间飞逝 ， 转眼九月已经要进入倒计时了 ， 今天迎来秋分！中秋小长假结束后 ， 孩子还沉浸在假期里 ， 上学后心还没有定下来 。 但是新学期学习任务繁重 ， 孩子还是要赶紧定下心来认真学习 ， 不要忘记自己要考上好大学的梦想哦！认真学习的同时也要记得认真吃饭哦 ， 毕竟吃饱才有力气减肥嘛！秋季的天气凉爽 ， 也是减肥的黄金期 ， 孩子们管住嘴迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球 ， 不仅好吃不贵 ， 翠绿爽口 ， 而且含有丰富的营养价值 ， 孩子常吃可以有效帮助身体发育 ， 太高身体免疫力 ， 一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜 ， 不仅营养高而且口感也是非常不错的 ， 孩子都比较喜欢吃 。 春天气候还是比较干燥 ， 孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 各种维生素以及钙元素 ， 磷元素 ， 铁元素等等 。 吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴 ， 爽喉、润肺止咳 。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力 ， 从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用 。 西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用 ， 从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ性酶 。 这是一种极强的抗癌活性酶 ， 对于多种癌症都能起到一定的预防作用 。
大虾也是孩子非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效促进身体发育 ， 帮助增强身体免疫力 。 大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸 ， 可以促使人长时间保持注意力集中 ， 从而使孩子学习更加认真 ， 自然学习成绩就会越来越好 ， 家长老师都很省心 。

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【孩子上课总是注意力不集中急死了，多吃高钙菜，集中注意力】阳光明媚的天气 ， 孩子学习的氛围显得格外美好 ， 认真学习 ， 不开小差 ， 轻松考到100分！

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