孩子进入青春期后食欲大开疯狂吃肉，多吃滋补菜，促进发育时间飞逝

时间飞逝，转眼九月已经要进入倒计时了，今天迎来秋分！中秋小长假结束后，孩子还沉浸在假期里，上学后心还没有定下来。但是新学期学习任务繁重，孩子还是要赶紧定下心来认真学习，不要忘记自己要考上好大学的梦想哦！认真学习的同时也要记得认真吃饭哦，毕竟吃饱才有力气减肥嘛！秋季的天气凉爽，也是减肥的黄金期，孩子们管住嘴迈开腿，瘦成一道闪电吧！

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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【孩子进入青春期后食欲大开疯狂吃肉，多吃滋补菜，促进发育】鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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阳光明媚的天气，孩子学习的氛围显得格外美好，认真学习，不开小差，轻松考到100分！