孩子每天努力锻炼补钙就是为了打篮球，多吃经典菜，补充高钙九月不知不觉间就已经到了下

九月不知不觉间就已经到了下旬，我们也在孩子们的欢声笑语中送走了中秋佳节，迎来了24节气中的第16个节气。秋分的到来，昼夜时间也开始变得相等了。秋分的到来，万物开始变黄，孩子们很容易因为学习压力大，出现不开心的情况。一定要多出去走走，放松一下，保持好心情。秋季天气变凉，计划减肥的朋友们可以给自己添加衣物，以防感冒受凉。健康减肥过金秋！

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今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。
毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。

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鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。

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【孩子每天努力锻炼补钙就是为了打篮球，多吃经典菜，补充高钙】秋分到来，昼夜时间平等，孩子们一定要保持好的睡眠，才能在第二天的学习中拥有好的精力！