天天大鱼大肉脂肪堆积不消化，多吃清爽菜，促进脂肪分解不知不觉间

不知不觉间， 26个节气中的第16个节气秋分就已经到来了。秋分是一个稻谷盈仓百果丰收的季节。秋分的到来，天气开始变得干燥缺水，孩子们也会出现秋燥的现象。没事的时候一定要补水，每天保持定量的1500毫升的量。这样才能保持身体里有充足的水分，才不会导致孩子缺水上火。秋季减肥一定要注意保暖，以防感冒造成身体不适！

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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
?鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。
?黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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?尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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【天天大鱼大肉脂肪堆积不消化，多吃清爽菜，促进脂肪分解】秋分到来，秋意浓浓，正是孩子们减肥瘦身，锻炼身体的好时机，赶紧抓住机会行动起来！