早餐|孩子常吃这3种早餐，成绩会越来越差( 二 )

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2.路边摊。还有很多家长早上会让孩子去街口的路边摊买点中式早餐解决一顿，看上去有豆浆，有包子，还有油条火烧等，营养应该很丰富，但是这些食物也是不建议孩子去吃的。
路边摊的食物长期暴露在外面，细菌滋生，而且食材不见得新鲜卫生，这都容易引起孩子肠胃不适，影响一天上课的状态，严重的还可能出现肠胃炎症。
另外，路边摊的油条馅饼等都是油炸食品，孩子吃了太多油炸的食物，会引起发胖，早熟，延缓生长速度。

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3.存放太久的食物。一些家庭里的冰箱中，有很多冷冻食品，是为了早上做饭方便，能随时拿出来加热就吃。不过冷冻的食品也不可以放太久，尤其不能给孩子吃冷冻太久的食物。
长期存放在冰箱里的食物，会产生霉菌和细菌，影响孩子肠胃健康，如果再碰上哪一天冷冻的食物没有加热熟透，还可能引起中毒等严重事件。给孩子准备的饭一定不要马虎，建议准备新鲜，有营养，清淡且多种类的食材。
孩子是祖国的花朵，更是每个家庭成长的希望，他们的衣食住行应该得到足够的重视，尤其是在饮食中，家长要多花心思给他们提供丰富的营养物质，来保证孩子身体和大脑的健康发育。
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