时间过得真快啊 ， 今天已经是秋分节气了 ， 今天的天气气温明显下降了不少 ， 早晚温度相差也比较大 ， 孩子们上学放学路上一定要注意保暖哦！距离中秋结束没有几天 ， 孩子们还没有完全从假期的欢快中脱离出来 。 但是新的学期有新的任务 ， 孩子们的学习不能落下 ， 学习不能落下的同时 ， 减肥任务也要跟上 ， 秋季总体来说还是很凉快的 ， 因此孩子们要趁着天气的凉爽抓紧时间行动起来了！
平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜 ， 不仅爽口美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 含有丰富的维生素K和维生素C ， 孩子常吃可以促进身体发育 ， 提高免疫力 ， 生病少!

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花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜 ， 花菜中含有丰富的维生素K ， 经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的 。 有些小孩子嬉笑打闹 ， 磕磕碰碰的 ， 身体上经常会出现青一块紫一块的 ， 这就是体内缺乏维生素K的表现 。 如果经常吃花菜 ， 那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ， 从而避免身上出现青一块紫一块的现象 。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K ， 其中维生素C的含量同样非常多 ， 维生素C不仅可以促进孩子的生长发育 ， 而且还可以提高肝脏的解毒功能 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 增强体质 ， 增强抵抗疾病的能力 ， 对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用 ， 让孩子健康成长 。

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【孩子运动过度伤了膝盖，多吃干锅菜，补钙强身，促进骨骼发育】9月的天气真让人舒适啊 ， 每天阳光明媚的天气让孩子们心情好食欲好 ， 我们要做的就是认真学习 ， 认真减肥 ， 在这个秋天做个最迷人的小瘦子！

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