孩子每天闹着不想上学成绩直线下降，多吃小炒菜，补肝补血时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼九月已经进入倒计时，昨天的秋分节气后，今天气温依然保持在30度左右，闷热的天气孩子都不想运动了，只想待在空调房里凉快，虽然现在已经入秋，天气依然还是反复闷热，但是孩子的胃口却变得非常好，每天大口吃肉都长胖了！九月是个黄金月，秋分也刚刚过去，减肥计划还没有完成的孩子管住嘴迈开腿，月瘦10斤不是梦！

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今天介绍的这道护眼菜就是青蒜炒猪肝，美味营养帮助孩子补肝补血眼睛透亮，提高免疫力生病少!
猪肝是生活中很多人爱吃的食物，它含有丰富的维生素A ，这种物质对孩子的眼睛健康非常有利，可以有效维持正常视力，预防眼睛干涩，眼睛疲劳等病症。并且猪肝中含有丰富的铁元素，还能帮助孩子补充铁元素，避免出现缺铁性贫血，有利健康。

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【孩子每天闹着不想上学成绩直线下降，多吃小炒菜，补肝补血】猪肝中含有丰富的维生素B2 ，可以增加人体中的辅酶，辅酶可以帮助肝脏解毒，起到护肝排毒的作用。猪肝中的维生素C以及硒元素还能有效提升孩子的免疫力，帮助抑制癌细胞的产生，有利孩子健康成长。
青蒜拥有特殊的香味，许多人都非常爱吃，它含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等等。还含有一定量的辣素，辣素可以有效杀菌消毒，预防常见的流感以及肠炎，为孩子的生长发育保驾护航。青蒜对老年人的健康也非常有利，能预防冠心病和动脉硬化，还可以起到不错的降血脂效果。

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九月即将结束，孩子们抓住九月的小尾巴认真学习，认真吃饭，不管是考100分还是长到一米八都很轻松哦！