秋季早晚温差较大孩子不小心受凉了，多吃滋补菜，预防感冒时间飞逝

【秋季早晚温差较大孩子不小心受凉了，多吃滋补菜，预防感冒】时间飞逝，还没来得及反应9月已经进入倒计时了！9月是个黄金月，最后一个秋分节气在昨天刚刚结束！今天的天气也是像平常一样阳光明媚，吹着微微的秋风，就连孩子的胃口也变得特别好，每次吃饭都特别积极，刚刚进入青春期的孩子又是长身体的黄金期，平时要多多运动，认真学习，认真吃饭，减肥的孩子也一样哦！坚持下去瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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今天阳光明媚，最适合孩子打篮球了，每天坚持运动，不管是小蛮腰还是大长腿都可以拥有哦！