孩子没有爸爸高丰收季多吃长高菜，补钙长高，1米8超过父亲长得帅秋分结束了

秋分结束了，今天的气温有明显的下降，早晚变得越来越冷，风越来越大，孩子上学骑车一定要注意保暖！今天早晚的温度都降到了19度， 9月下旬的冷空气要来了，过两天也开始下雨了，孩子们赶紧珍惜最后几天的高温天气，多出去跑步打篮球，多吃蔬菜水果，补充维生素，长高个又减肥！今天是假期后的第2天，孩子们减肥的脚步开始了吗？让我们一起安排减肥计划，动起来瘦起来吧！
今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁，不仅营养而且非常美味孩子爱吃，孩子常吃可以起到补钙长高，补血消食，提高免疫力的作用。

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【孩子没有爸爸高丰收季多吃长高菜，补钙长高，1米8超过父亲长得帅】毛豆被称为“天然增高剂” ，它含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼和牙齿发育，长得更高。毛豆中含有丰富的钾元素，可以有效补充孩子钾元素，避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降，让孩子吃饭更香，身体更棒。

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虾仁中含有丰富的钙元素，镁元素，钾元素以及多种矿物元素，这些物质属于人体所必须的营养元素，让孩子发育有所保障。虾仁中含有丰富的蛋白质，常吃能有效提高免疫力，促进神经，血管，大脑发育，各种微量元素还可以帮助孩子身体发育，长得更高大。

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虾仁中含有丰富的矿物质，其中镁元素含量非常丰富，对心血管系统起到非常好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等疾病的发生。能有效维护神经功能，稳定情绪，安神助眠。

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9月所有的重要节日节气已经结束了，转眼也进入到月底了，气温也开始下降，正式进入深秋了，孩子们的饮食也要有所改善，多吃滋补身体的食物，让我们一起拥有健康茁壮的好身体吧！