孩子抵抗力差吹风就很容易感冒,多吃鲜香菜,提高身体素质
昨天秋分过去 , 今天最高气温只有25度 , 天气变得非常凉爽 , 孩子放学和同学约好一起踢足球 , 惬意极了!中秋小长假结束后 , 孩子终于定下心来认真学习了 , 课本内容并不复杂 , 相信孩子只要用心学习 , 成绩一定会有所提高的!每天上学觉得累的时候也可以适当放松放松 , 秋季是减肥的黄金期 , 孩子不管是想要拥有大长腿还是小蛮腰 , 管住嘴迈开腿都可以拥有哦!
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今天介绍这道菜就是蛤蜊蒸蛋 , 不仅爽口滑嫩 , 而且含有丰富的营养物质 , 经常吃对健康是非常有帮助的 , 补钙补脑促发育 , 增长智力长高个 , 生病少 , 来了解一下吧!
鸡蛋含有的营养丰富且均衡 , 经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质 , 脂肪 , 维生素以及钙元素 , 铁元素 , 钾元素等等 。 帮助孩子骨骼发育 , 各个器官发育 , 含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞 , 有利健康 。
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鸡蛋中含有大量的DHA , 卵磷脂 , 卵黄素 , 这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的 , 能有效健脑益智 , 提高记忆力 , 开发智力让孩子变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素 , 可以有效分解和氧化人体中的致癌物质 , 从而预防癌症的发生 。
蛤蜊中含有蛋白质 , 脂肪 , 维生素A、B1、B2 , 以及大量的钙元素等等 , 这些物质可以有效帮助孩子生长发育 。 钙质可以促进孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 蛤蜊中含有一定量的维生素B12 , 这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血 , 有利健康 。
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【孩子抵抗力差吹风就很容易感冒,多吃鲜香菜,提高身体素质】今天太阳不晒屁股 , 最适合孩子踢足球了 , 每天多多运动 , 轻松拥有小蛮腰大长腿!】
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