先把鳕鱼解冻之后，在锅上蒸熟，放入料理机打成泥之后混在粥里。

文章插图
第三种：小米粥
从中医的角度上来讲，
小米对于调节肠胃有非常好的作用，
小孩子脾胃相对比较虚弱，时不时吃点小米粥，对于增强孩子胃肠的功能，有很好的帮助作用。
从营养学的角度来看，
小米的营养价值比大米更高：
100克小米含有9克的蛋白质
，大米只含有
7.4克
，
小米中的叶酸更丰富有22.4克，
大米只含有19.7克。

文章插图
小米中含有丰富的钾
，100克小米有
284毫克
的钾，而大米只含有
103
毫克。
小米含有107毫克的镁
，大米只含有
34
毫克。
小米的营养价值比大米更高，而且更好消化，所以家长应该经常要给孩子制作一些小米粥。

文章插图
比如小米大米粥，要比单纯的白粥更有营养，颜色看起来也让孩子觉得更喜欢。
孩子经常喜欢腹泻的，可以在小米中加入山药，防止孩子腹泻，强化孩子的胃肠功能。
所以不同的食材有不同的作用，聪明的妈妈要
学会给孩子制作各种不同的辅食，有助于孩子的大脑发育，有助于孩子的健康成长。
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法