昨天秋分过去 ， 今天最高气温只有25度 ， 天气变得非常凉爽 ， 孩子放学和同学约好一起踢足球 ， 惬意极了！中秋小长假结束后 ， 孩子终于定下心来认真学习了 ， 课本内容并不复杂 ， 相信孩子只要用心学习 ， 成绩一定会有所提高的！每天上学觉得累的时候也可以适当放松放松 ， 秋季是减肥的黄金期 ， 孩子不管是想要拥有大长腿还是小蛮腰 ， 管住嘴迈开腿都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜就是重庆烧鸡公 ， 简单易学 ， 鲜香营养 ， 一口一个吃着香
增强身体素质
公鸡是许多人爱吃的肉类 ， 含有丰富的营养物质 ， 公鸡肉味甘性平能补骨添髓 ， 也能补中益气 ， 可以补充人体充足的能量 。 还能有效缓解人体心慌心悸、失眠多梦、头晕目眩等病症 ， 有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 。

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提高身体解毒能力
经常吃鸡肉还能有效提高人的解毒能力 ， 对肝脏健康起到非常好的保护作用 ， 大大减少有毒物质对肝脏的伤害 。 肝脏是人体最大的解毒器官 ， 经常吃公鸡肉能保护肝脏 ， 增强人体解毒功能 。 公鸡肉中还含有一定量的抗坏血酸 ， 人吃了之后能有需要预防坏血病的发生 。

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【孩子身子弱每次体能测试都不过关，多吃强身菜，增强身体素质】今天太阳不晒屁股 ， 最适合孩子踢足球了 ， 每天多多运动 ， 轻松拥有小蛮腰大长腿！

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