秋季孩子吵着吃肉，搭配一味祛火菜，健康又营养，补钙长智力秋分结束意味着9月也进入倒计

秋分结束意味着9月也进入倒计时了，今天是中秋假期结束的第二天，孩子们正式开始进入减肥期了！9月的好天气也不多了，就在最近3天是高温天气， 3天后开始降温下雨，所以想要打篮球跑步的孩子们，抓住黄金期，多运动，少吃肉，暴瘦5斤没问题！想要大长腿A4要的孩子们，还在等什么，现在就是黄金时刻，一起燃起来吧！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉。孩子常吃能有效增强免疫力，帮助长高防病，来看看吧!

文章图片
猪肉中含有丰富的营养物质，经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸。猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效补充孩子的铁元素，帮助预防缺铁性贫血的发生。体弱多病的孩子常吃猪肉，能有效强身健体，变得更加强壮。

文章图片
萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，这两种物质都能有效增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增强消化吸收食物的能力。萝卜中含有的木质素，可以提高吞噬细胞的活性，增强免疫力。萝卜中含有的多种酶，可以分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

文章图片
【秋季孩子吵着吃肉，搭配一味祛火菜，健康又营养，补钙长智力】9月时光匆匆，光阴似箭，眼看就要到月底了，孩子们的体重还保持120斤不动，宝妈们停止手中的大雨大肉，拿起蔬菜，拿起锅碗瓢盆，做起美味的食物，带着孩子一起保持身材，瘦瘦瘦吧！