隔三差五，给孩子做的主食，爽口滑嫩，汤浓味美，吃了还想吃 9月已经进入了尾声

9月已经进入了尾声，秋分结束气温开始慢慢下降，秋分过后的昼夜温差缩短，孩子还没放学天就已经黑了，温度也有所降低，孩子不能再臭美穿裙子，要床上厚外套和长裤了！9月的30度高温还剩最后3天， 3天后即将进入雨季，几乎每天都是狂风暴雨，孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期，多吃蔬菜，多运动，大长腿小蛮腰在向你挥手，让我们一起运动起来吧！
【隔三差五，给孩子做的主食，爽口滑嫩，汤浓味美，吃了还想吃】今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

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面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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中秋，秋分都已经结束了，孩子们也该回到学习岗位上，开始认真学习了，眼看就要到9月底了，气温开始下降，孩子们一定要注意保暖，拥有健康的身体学习生活，让我们一起吃起来吧！