孩子身体瘦弱害怕踢球输了被嘲笑，多喝高钙汤，补充高钙强体质九月不知不觉就已经过去了大

九月不知不觉就已经过去了大半，我们昨天刚刚迎来24节气中的第16个节气。秋分的到来，意味着我们真正的进入了秋天。天气的早晚凉也开始变得格外的清晰了，孩子们早晚上学放学一定要注意保暖添加衣物，以防感冒受凉耽误自己的学习。秋分是丰收的季节，孩子最近胃口大开总是想吃东西，但是要注意合理的饮食，这样才能保持苗条好身材！
今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智升免疫!

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猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。

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胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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【孩子身体瘦弱害怕踢球输了被嘲笑，多喝高钙汤，补充高钙强体质】九月中下旬，天气格外的炎热，最高温度达到32度，高温天气可以快速燃烧脂肪，想要减肥的朋友们可以行动起来了！