孩子每天疯狂健身身材变结实了不少，多吃回锅菜，强筋健骨九月还有一周就要结束啦！九

九月还有一周就要结束啦！九月的天气阳光明媚，太阳也不晒屁股，刚刚过去的秋分，让气温更加地凉爽舒适，非常适合孩子去秋游！秋季的天气也有点干燥，孩子出门要记得带杯温水，以备不时之需！孩子也不要整天待在空调房里，要多出去走走，呼吸新鲜空气，减肥的孩子更要多多运动，少吃油腻的食物，小蛮腰和长腿可就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【孩子每天疯狂健身身材变结实了不少，多吃回锅菜，强筋健骨】秋季的天气凉爽，最适合孩子运动健身啦！尤其是减肥的孩子，不要闲着，抓紧时间行动起来吧！