九月转眼间就已经过去了大半 ， 随着秋分时节的到来 ， 天气忽冷忽热 。 早晚温差大孩子上学容易感冒受凉 ， 一定要注意多穿衣服保暖 。 今天高温32度 ， 孩子们都惊呆了 。 高温天气不能总是吃冷饮 ， 容易伤胃 。 天气炎热影响孩子们上课学习 ， 静下心来好好学习 ， 成绩就会慢慢上升 。 高温天气想要减肥瘦身的朋友们也可以行动起来了！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!

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鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。

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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。

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经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。
【孩子总是和碳酸饮料影响健康，多吃清爽菜，清爽可口身体棒】秋分到来 ， 正式进入了秋天 ， 早晚凉 ， 孩子们一定要注意保暖以防感冒影响学习！

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