孩子两个月没运动军训太累受不了，多吃强身菜，补充体力身体壮时间如过眼云烟

【孩子两个月没运动军训太累受不了，多吃强身菜，补充体力身体壮】时间如过眼云烟，不知不觉中，九月就已经快要结束了。随着秋风的到来，温度也被推到了最顶点。九月的最高温度达到了33度，孩子们上课学习都被热的注意力不集中，没有精神了。高温天气孩子们想要穿上自己漂亮的小裙子，但是担心自己的身材太肥胖，被小伙伴们嘲笑。那就赶紧行动起来，趁着早晚凉温度适宜是减肥瘦身的最佳时机，很快出现大长腿，小蛮腰！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下方孩子非常爱吃，来看看它的做法吧!

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腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。
九月中下旬，温度一直升高，一直保持在30度左右。孩子们计划郊游，一定要注意防晒！