周六孩子出汗多喜欢洗凉水澡易发烧,多吃润肺菜,止咳养胃生病少
【周六孩子出汗多喜欢洗凉水澡易发烧,多吃润肺菜,止咳养胃生病少】秋分结束了 , 今天的气温有明显的下降 , 早晚变得越来越冷 , 风越来越大 , 孩子上学骑车一定要注意保暖!今天早晚的温度都降到了19度 , 9月下旬的冷空气要来了 , 过两天也开始下雨了 , 孩子们赶紧珍惜最后几天的高温天气 , 多出去跑步打篮球 , 多吃蔬菜水果 , 补充维生素 , 长高个又减肥!今天是假期后的第2天 , 孩子们减肥的脚步开始了吗?让我们一起安排减肥计划 , 动起来瘦起来吧!
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 , 长高长智力 , 提高免疫力!
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猪肉是生活中最长吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 , 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 , 滋阴润肺 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 。
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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 , 萝卜中含有大量的维生素C , 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 , 能促进孩子肠胃蠕动 , 帮助提高食欲 , 吃得多消化好 , 身体自然棒!
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萝卜中含有一定量的淀粉酶 , 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 , 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 , 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 , 萝卜中含有的多种酶 , 能够分解致癌物质亚硝酸胺 , 预防多种疾病的发生 , 有利健康 。
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9月所有的重要节日节气已经结束了 , 转眼也进入到月底了 , 气温也开始下降 , 正式进入深秋了 , 孩子们的饮食也要有所改善 , 多吃滋补身体的食物 , 让我们一起拥有健康茁壮的好身体吧!
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