专注力好坏只看时间长短吗？很关键又容易被忽略的是这些 “我儿子上早教课的时候总不

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“我儿子上早教课的时候总不专心，动不动满地跑，是不是多动症？”
“孩子以后上学之后可怎么办？除了看电视玩手机能安静专注，叫他看绘本、给他读书基本上几秒钟就跑走了。 ”
“女儿注意力时间很短，一个玩具玩几秒就不要了，是不是专注力太差？”
这些问题，是不是有点熟悉？
好像孩子的专注力真的不太好，但也说明，父母都知道专注力很重要，也很重视对孩子专注力的培养，但回到具体生活情景中，我们常常不知如何判断自己的孩子是不是专注力不足，或者该怎么提高。
首先，想给你吃颗定心丸：
每个年龄段的孩子注意力到底可以持续多久？美国的不同机构做过不同的研究，得出了以下公式：
专注力时间＝生理年龄～生理年龄＋1
举个例子：
孩子2岁了，那他可以全心全意专注一件事的时间大概是2～3分钟。
看完这个，是不是你也和我一样，顿时松了一口气。所以，孩子专注不了最大的原因很可能就是还太小，孩子的专注力是可以随着年龄增长而增长的。
既然是这样，我们也并非无计可施，或任由孩子顺其自然发展。
【专注力好坏只看时间长短吗？很关键又容易被忽略的是这些】你可能听过一些大孩子的父母反映过：上学后同一个班级的孩子的专注力是不一样的。
所以，尽管每个孩子的起点差不多，但在成长过程中，有的孩子的专注力没有被很好地保护，从而没有机会发展提高。
具体可以怎么做？
你可以想想对于小月龄的孩子一天内无非是围绕着这2件事：
吃饭：适时引导孩子自主进食，让专注力的培养融入孩子的一日三餐很重要；
玩耍：包括早教，在家里玩玩具、看书等等。

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而孩子的专注力就是通过调整这些生活上的小细节一点点培养起来的。
接下来具体说说可以怎么做，以及我是如何在日常中潜移默化提升我女儿小D的专注力的。
给孩子一个安全舒适的玩耍区域
孩子在哪里玩其实是会影响他们的专注力的。
原因很简单，如果孩子玩耍区域有潜在危险，父母就会处于提心吊胆的状态，一直在说“不可以” ，那孩子的专注力自然就可能一再被打断。
因此，从孩子出生开始，就要有意识地给他建立一个安全舒适的玩耍区域，这是锻炼孩子专注力的基础建设。
我家客厅空出一个专门区域给我女儿小D玩耍，铺上游戏垫，所有玩具都是放在篮子里，小D会爬后自己就可以去拿。
我家没有买围栏，但整个客厅区域都做了安全防护，这就提供了一个小D可以专注玩耍，我也可以安心不打扰她的地方。
2岁内尽量不给孩子看视频/电视
很多研究指出，电视／视频对儿童发展专注力有很大的危害。
有些孩子可以对着电视半天一动不动，却不能专注于手中的绘本或玩具。
但其实当孩子“高度专注”于看电视时，并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是处于刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。
关于这点，我是一直严格遵循的。小D出生后，只要她醒着，我家客厅电视机就再也没开过。
这点好多人都说做不到，这又得重复下我一直强调的那句话：
“育儿方法，归根到底是个人的选择，是需要结合家庭习惯的一种选择。 ”