孩子不爱睡午觉，可能是“聪明”的表现，父母别强迫

有网友私信说，孩子不爱睡午觉，上幼儿园怎么办？老师会不会强迫他们必须睡？
一般来说不会强迫睡，但是不能影响别的孩子。
我家孩子幼儿园小班睡得挺好，幼儿园中班经常睡不着，老师说实在睡不着可以躺在床上自己玩，不影响别的孩子就行。上了大班以后，老师比较严格，午睡期间必须闭着眼睛，老师会时不时地溜达检查，轻声提醒孩子闭上眼睛。

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对于“闭眼睛”这个问题，孩子跟我抱怨过好多次。我跟他说，实在睡不着就闭着眼睛玩呗。儿子却说，没法玩，我总是闭着闭着就睡着了。
我安慰他说，睡着了更好，中午睡个午觉，下午才不会犯困，才能更好的玩耍学习。
对于孩子不爱睡午觉的问题，很多父母非常焦虑，甚至还会跟孩子生气发脾气。
01、午觉可以睡也可以不睡，父母别太焦虑
英国伟大的哲学家思想家约翰洛克认为：“在所有各种温柔的事件中，最应当允许儿童享受的便是睡眠。唯有睡眠应当让儿童得到完全的满足，是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的” 。
3-6岁是孩子身体的快速发育阶段，充足的睡眠不仅能促进他们的身体发育，还能增强他们的情绪处理能力，减少行为问题的发生。

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可以说，幼儿园阶段给孩子养成良好的午睡习惯，对他们的身心健康都非常有好处。
这是不是就意味着孩子必须要睡午觉呢？
1、美国的一项研究数据显示：孩子4岁左右，会有超过一半比例的孩子不再天天睡午觉睡。孩子到了5岁左右，基本上已经不需要再天天睡午觉了。
孩子白天的睡眠时间，反映了他们的大脑神经的成熟度！
婴幼儿时期，大脑神经发育尚不成熟，孩子处于多阶段睡眠状态，不管是白天还是晚上，都会睡很多次；随着大脑神经的发育，睡眠模式逐渐改变， 1-1.5岁左右，孩子的睡眠发展到双相睡眠，每天睡中午和晚上2个觉；3岁左右，大约有50%的孩子发展到单相睡眠，也就是说，大约有50%的孩子会像大人一样不再天天睡午觉。
也就是说，孩子不爱睡午觉很可能是大脑神经发育成熟的信号，是他们“聪明”的表现，父母别一味地强迫。

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2、《幼儿园教育指导纲要（试行）》明文规定，孩子的午睡执行应该按照个体差异。
《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提到：孩子冬季午睡时间为1.5-2个小时，夏季午睡时间为2-2.5个小时。不过《纲要》同时也指出，执行作息制度时要满足孩子的合理需求，按照个体差异。
《3-6岁儿童学习与发展指南》则提到：午睡时间可以根据幼儿的年龄、季节变化和个体差异适当减少。
从这里也可以看出，孩子睡午觉不是必须的！
不管是父母还是老师，都要照顾孩子的个体差异，不能一味强迫，否则很可能造成反效果，给他们带来难以弥补的心理伤害。
02、不爱睡不代表不需要，一个小妙招让孩子轻松入睡
有些孩子不爱睡午觉，可能只是没有睡午觉的习惯，或者排斥午觉，但是这并不意味着他们对午睡一点需求都没有。

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是否需要，可以通过他们的表现来判断：
孩子下午精神如何？会不会犯困、烦躁、没精神？