国庆倒计时气温已经降低26度,孩子吃的开胃菜,色泽艳丽爽口
还有4天9月就结束了 , 时光飞逝 , 仿佛昨天9月才开始 , 眼下就已经要结束了 , 温度也在秋分过后飞速下降 , 一下子下降到26度 , 每天都还有6级大风 , 深秋的感觉立马就来了!这个周末都点不太一样 , 今天周日还要上课上班 , 是为了迎接国庆假期的到来 , 孩子们也开心的不得了 , 吵着要吃大雨大肉 , 但是别忘了还有减肥的重要任务哦!国庆假期倒计时 , 让我们一起动起来吧!
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈 , 色泽艳丽 , 滑嫩爽口 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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青椒是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 青椒还有一定的辣味 , 有一定的开胃作用 , 经常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 , 从而增进食欲 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 。
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青椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以促进脂肪的新陈代谢 , 防治体内脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。 辣椒素是一种极强的抗氧化物质 , 可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢 , 从而阻止细胞癌变 , 有利预防癌症的发生 。
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鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品 , 鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 磷元素 , 铁元素 , 经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育 , 促进孩子长高个 。
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【国庆倒计时气温已经降低26度,孩子吃的开胃菜,色泽艳丽爽口】到了9月底了 , 温度一天比一天底 , 风力一天比一天强 , 好多孩子没注意保暖都感冒了 , 赶紧多穿外套 , 多吃滋补的食物 , 拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温 , 宝妈们赶紧学起来 , 让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧!
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