孩子热爱打篮球每天都会训练自己，多吃滋补菜，滋补强身长高个不知不觉间

【孩子热爱打篮球每天都会训练自己，多吃滋补菜，滋补强身长高个】不知不觉间，九月的快乐时光就已经进入倒计时了，孩子们还沉浸在新同学的喜悦当中。最近温度开始下降，早晚出门散步的时候一定要注意多加个外套，预防感冒受凉影响健康。天气凉爽，孩子们一定要少吃冷饮多吃一些暖身的菜有利于增强体质。秋天是减肥瘦身的最好季节，如果再为身材带货的小伙伴们就赶紧行动起来！
今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!

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猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。

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鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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欢乐的时光总是短暂的，九月不知不觉间就已经过去了，即将迎来国庆节，孩子们在接下来的时间里，一定要好好学习，天天向上！