隔三差五给孩子做的菜，食材便宜简单，补钙补脑，孩子见了流口水 9月过的太快了

9月过的太快了，转眼秋分结束，冷空气降临，还有4天9月份就结束了！自从秋分后，温度下降孩子们的胃口也变得越来越小， 26度的天气还伴随着6级大风，孩子们一点胃口也没有！温度突然下降，孩子们一定要戒掉冷饮，关掉空调，多穿衣服，多吃大鱼大肉保暖身体，这样才能拥有健康的身体迎接国庆7天小长假，让我们一起动起来，吃起来，开始国庆倒计时吧！
今天介绍的这道菜不仅美味营养，简答易学，而且色泽艳丽，孩子见了就会流口水，它就是松子炒玉米，来看看吧!

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松子仁含有丰富的营养物质，常吃能有效润肠通便，如果小孩子有便秘现象，吃松子仁是非常不错的食疗方法。松子仁中含有丰富的磷和锰元素，对孩子的大脑和神经都非常有益，孩子经常吃能有效补脑益智，更加聪明。

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松子仁还有非常好的滋阴润肺功效，对于常见的支气管哮喘、神经衰弱和头晕眼都有不错的治疗效果。松子仁中含有一定量的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，所以孩子发育的时候吃点松子能帮助身体发育，长得更高，更加聪明伶俐。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，经常吃玉米能有效增强人的脑力，记忆力和人体新陈代谢，调整神经系统功能，帮助孩子健脑益智。玉米中含有的黄体素和玉米黄质能有效缓解眼疲劳，预防视力下降。玉米中含有的磷还能帮助孩子强化骨骼，变得更加壮实。玉米中的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，预防常见胃肠疾病的发生。

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【隔三差五给孩子做的菜，食材便宜简单，补钙补脑，孩子见了流口水】9月还剩4天，孩子们减肥的计划都成功了嘛？中秋假期紧接着就是国庆长假了，孩子们准备好大长腿，小蛮腰迎接假期了嘛！还不赶紧动起来，篮球打起来，多吃清爽的减肥餐，一起瘦瘦瘦吧！