【到了秋季孩子胃口不好食欲下降，多吃开胃菜，开胃暖身，增长食欲】自从秋分结束 ， 温度开始直线下降 ， 每天早晚风又大 ， 我们正式开始过秋天 。 秋分过后 ， 每天都是凉燥 ， 孩子们注意保暖的同时也要注意降燥 。 天气逐渐凉爽 ， 孩子们为了庆祝即将到来的国庆节 ， 每天都认真学习 ， 争取月考有一个好成绩 ， 国庆节可以外出游玩 。 天气凉爽同样是减肥的黄金时期 ， 孩子们每天应该抓紧时间锻炼瘦身 ， 瘦出好身材！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 ， 是许多孩子都非常爱吃的菜 ， 能有效提升孩子免疫力 ， 一起来看看吧!

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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 能有效帮助孩子生长发育 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少患病的几率 。 鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 ， 使孩子更加聪明 ， 好学 。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 ， 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养物质 ， 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 ， 增进食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物 ， 吃尖椒还能有效暖身暖胃 ， 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 ， 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。

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秋天带着落叶的声音来了 ， 孩子们每天珍惜秋天的美好 ， 认认真真学习 ， 认认真真锻炼身体 ， 秋天更健康！

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