文章插图
2. 科学饮食
孩子脾胃不好，容易积食与饮食方面息息相关，父母一定要及时帮孩子调整饮食，坚持科学的喂养方式，不频繁投喂，不过度补充营养，三餐规律，按时进食，最好少食多餐，每餐饮食量控制在7分饱。此外在饮食上面坚持清淡饮食，营养要均衡，最好以蔬菜类为主，肉食类为辅，多给小孩吃新鲜的果蔬和五谷杂粮。

文章插图
3. 坚持运动
俗话说“生命在于运动，运动促进健康”，小孩日常可以通过坚持运动来调理脾胃健康，预防积食。在运动的过程中，肠胃会不停的蠕动，加速消化，时间长了，脾胃的运化功能增强，而且坚持运动还能刺激骨骼的发育，加速生长激素的分泌，促进长高发育，建议每天坚持1小时，吃完饭可以多到小区散散步，帮助消食。

文章插图

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法