九月是孩子长身体的黄金时期，孩子多吃补钙菜，长高个促发育哇哦

哇哦，今天又迎来新的一周，九月还有一个星期就要彻底结束啦！不得不感慨，时间过得可真快啊！秋季天气凉爽，但还是有些干燥，孩子们要多喝水哦！最近每天都是好天气，阳光明媚最适合孩子锻炼身体了，每次锻炼完都会热的满头大汗，真是太爽了！秋季是减肥的黄金时期，孩子每天认真吃饭，坚持锻炼，慢慢就会瘦下来啦！小蛮腰大长腿可就在不远处等你哦！

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【九月是孩子长身体的黄金时期，孩子多吃补钙菜，长高个促发育】今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。

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常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。
排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。

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凉爽的天气，孩子每天都想去秋游，刚好趁着阳光明媚，一起收拾收拾，来一场说走就走的旅行吧！