马上国庆放假，孩子吃的鲜香菜，可口下饭，提高免疫力生病少还有4天9月就结束了

还有4天9月就结束了，时光飞逝，仿佛昨天9月才开始，眼下就已经要结束了，温度也在秋分过后飞速下降，一下子下降到26度，每天都还有6级大风，深秋的感觉立马就来了！这个周末都点不太一样，今天周日还要上课上班，是为了迎接国庆假期的到来，孩子们也开心的不得了，吵着要吃大雨大肉，但是别忘了还有减肥的重要任务哦！国庆假期倒计时，让我们一起动起来吧！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力对抗冬天的寒冷，一起来看看吧!

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

文章图片
黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

文章图片
尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

文章图片
【马上国庆放假，孩子吃的鲜香菜，可口下饭，提高免疫力生病少】到了9月底了，温度一天比一天底，风力一天比一天强，好多孩子没注意保暖都感冒了，赶紧多穿外套，多吃滋补的食物，拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温，宝妈们赶紧学起来，让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧！