马上国庆放假,孩子吃的鲜香菜,可口下饭,提高免疫力生病少
还有4天9月就结束了 , 时光飞逝 , 仿佛昨天9月才开始 , 眼下就已经要结束了 , 温度也在秋分过后飞速下降 , 一下子下降到26度 , 每天都还有6级大风 , 深秋的感觉立马就来了!这个周末都点不太一样 , 今天周日还要上课上班 , 是为了迎接国庆假期的到来 , 孩子们也开心的不得了 , 吵着要吃大雨大肉 , 但是别忘了还有减肥的重要任务哦!国庆假期倒计时 , 让我们一起动起来吧!
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 , 是许多孩子都非常爱吃的菜 , 能有效提升孩子免疫力对抗冬天的寒冷 , 一起来看看吧!
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 能有效帮助孩子生长发育 , 提高孩子的免疫力 , 减少患病的几率 。 鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 , 使孩子更加聪明 , 好学 。
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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 , 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 , 消化和吸收食物中的营养物质 , 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。
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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 , 增进食物 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物 , 吃尖椒还能有效暖身暖胃 , 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 , 防止脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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【马上国庆放假,孩子吃的鲜香菜,可口下饭,提高免疫力生病少】到了9月底了 , 温度一天比一天底 , 风力一天比一天强 , 好多孩子没注意保暖都感冒了 , 赶紧多穿外套 , 多吃滋补的食物 , 拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温 , 宝妈们赶紧学起来 , 让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧!
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