孩子身体健康才是最好的学习保障,多吃滋补菜,护眼补肝补血

自从秋分结束 , 温度开始直线下降 , 每天早晚风又大 , 我们正式开始过秋天 。 秋分过后 , 每天都是凉燥 , 孩子们注意保暖的同时也要注意降燥 。 天气逐渐凉爽 , 孩子们为了庆祝即将到来的国庆节 , 每天都认真学习 , 争取月考有一个好成绩 , 国庆节可以外出游玩 。 天气凉爽同样是减肥的黄金时期 , 孩子们每天应该抓紧时间锻炼瘦身 , 瘦出好身材!
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 相信很多人都做过 , 并且孩子也非常爱吃 , 营养美味 , 还能提升孩子的免疫力
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 , 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 , 还能帮助孩子补血 , 利小便 , 防便秘 。
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孩子身体健康才是最好的学习保障,多吃滋补菜,护眼补肝补血】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” , 冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的 , 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 , 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 , 增进食欲 , 促进消化 。
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 , 能够帮助分解食物中的淀粉 , 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 , 有效吞噬癌细胞 , 而且萝卜中含有的多种酶 , 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 , 有利防癌 。
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秋天带着落叶的声音来了 , 孩子们每天珍惜秋天的美好 , 认认真真学习 , 认认真真锻炼身体 , 秋天更健康!