秋季早晚温差较大孩子出门要穿外套，多吃滋补菜，暖身暖胃时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼还有一周九月就要结束了，在九月这个黄金月里，第二个节气秋分也已经成为过去式了，还好每天的气温还是很舒服的，阳光明媚，太阳也不晒屁股，很是舒服！今天又是周末，孩子的心思压根就不在学习上，早早就和同学约好一起去秋游，趁着还年轻，确实要好好感受一下世界的美好！减肥的孩子每天吃吃喝喝，也要多多运动哦，变成迷人的小妖精吧！

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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【秋季早晚温差较大孩子出门要穿外套，多吃滋补菜，暖身暖胃】周末的好天气，最适合去秋游了，孩子开开心心的玩耍，回家后也不要忘记完成作业哦！